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Nikki Demhold

Map data © OpenStreetMap contributeurs
À propos de Nikki Demhold

Zum Ausgleich und für die Bewegung habe ich im Mai 2018 das E-MTB für mich entdeckt. Macht Megaspaß und mit Komoot bekommt man immer neue Ideen für Touren und hat das Gefühl dabei zu sein, obwohl man die Gegend vielleicht (noch) nicht kennt.😉Und seit November 2020 fahre ich noch ein Gravel ohne Unterstützung......😉und seit Juli 2023 ein Gravel/Rennrad mit leichtem „Rückenwind“, einem kleinen Fazua-Motor 🥰🤩🥳

Distance

11 490 km

Temps écoulé

716:26 h

Activité récente
  1. a fait une course à pied.

    2 jours environ

    Vorschlag von Garmin „Schwelle“ 🏃‍♀️💪🏻🥵

    00:41
    5,27 km
    7,7 km/h
    80 m
    80 m
    , et 22 membres aiment ceci.
    1. 2 jours environ

      relive.cc/view/vdORjgp81KO

  2. a fait un Tour.

    4 jours environ

    00:09
    480 m
    3,1 km/h
    0 m
    , et 13 membres aiment ceci.
    1. 4 jours environ

      Après un entraînement intense sur le tapis roulant (il n'y a pas de données GPS pendant l'entraînement, donc pas dans Komoot), un peu de "rame" 🏃‍♀️🚣😉

      Traduit avecTexte d'origine
  3. et ont fait une randonnée.

    7 jours environ

    , et 31 membres aiment ceci.
    1. 7 jours environ

      Oui, il faudra trouver les lacunes cette année...😂

      Traduit avecTexte d'origine
  4. a fait une course à pied.

    28 mai 2024

    , et 25 membres aiment ceci.
    1. 28 mai 2024
  5. a fait un Tour.

    26 mai 2024

  6. a fait une course à pied.

    24 mai 2024

    , et 20 membres aiment ceci.
    1. 24 mai 2024

      En salle 🏃‍♀️, beaucoup de montée 🥵........ j'espère que ce sera à nouveau sec et plus agréable ⛅️🌤️☀️

      Traduit avecTexte d'origine
  7. a fait un Tour.

    24 mai 2024

    , et 2 membres aiment ceci.
    1. 24 mai 2024

      Petit tour d'échauffement 🚣‍♀️ pour 🏃‍♀️, testez le rameur 👍🏻🥰

      Traduit avecTexte d'origine
  8. a fait du vélo de route.

    22 mai 2024

    00:49
    21,4 km
    26,2 km/h
    110 m
    90 m
    , et 16 membres aiment ceci.
    1. 22 mai 2024
  9. et ont fait du VTT.

    20 mai 2024

    01:05
    22,1 km
    20,4 km/h
    250 m
    250 m
    , et 34 membres aiment ceci.
    1. 20 mai 2024
  10. a fait une course à pied.

    18 mai 2024

    00:32
    4,24 km
    7,9 km/h
    70 m
    70 m
    , et 28 membres aiment ceci.
    1. 18 mai 2024
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